ABD'de yapılan iki araştırma uyku pozisyonlarının ve uyku süresinin hangi sağlık sorunlarına yol açtığını ortaya koydu. Omurganın sağlığı için boynun rahatça hareket edebileceği pozisyonlarda uyunması gerektiğini vurgulayan uzmanlar en sağlıksız uyku pozisyonun yüzüstü uyuma olduğunu belirtti. Araştırmada yetersiz uykunun yarattığı en önemli sağlık sorununun ise aşırı kilo alma olduğunun altı çizildi.
Bilim insanları tarafından yapılan araştırmalar sonucunda, yüz üstü uyumanın çeşitli sağlık problemlerine yol açtığı belirtildi.
Yapılan araştırmalar bakın hangi pozisyonda uyumanın sağlığınızı tehdit ettiği görüşünde...