KADIN

Bize Ulaşın BİZE ULAŞIN

Mynet Soran Anne Platformu

1 Bebeğinizin cinsiyeti nedir?
2 Bebeğinizin yaşını belirtir misiniz?
3 Sizlere hangi konuda yardımcı olmamızı istersiniz?
4 Öğrenmek istediğiniz farklı detaylardan burada bahsedebilirsiniz.
    Kalan mesaj: 10

    Sık sık grip olmayan kadınların 7 ortak özelliği

    Soğuk algınlığı veya grip olmak gerçekten can sıkıcıdır. Ancak bazen kaçınılmaz olur. CNN geçen yıl grip veya soğuk algınlığı olmayan kadınların 7 ortak özelliğine yer verdi. Soğuk algınlığı veya grip olmamak için yapmanız gereken 7 alışkanlığa bu yazımızda yer veriyoruz.

    Soğuk bir duş alın

    iStock-514058648

    Bu cazip gelmiyor olabilir, ama bir soğuk duş iyileşmenize katkıda bulunur. Soğuk duş vücudun onarım sistemini uyarır. Merak etmeyin soğuk duş, sadece bir iki dakika için yapmanız yeterli olacaktır.

    Daha fazla sarımsak tüketin

    iStock-514990456

    Sarımsak, bağışıklığı artırır, inflamasyonla savaşır. Yemeklerinize sarımsak ekleyebileceğiniz gibi, çiğ olarak da tüketebilirsiniz. Eğer sarımsak yemiyorsanız o zaman takviyelerle de alabilirsiniz.

    Zencefil yiyin

    iStock-507425444

    Zencefilin uzun yıllardır mide rahatsızlıklarına iyi geldiği biliniyordu. Zencefilde bulunan bileşikler, bağırsak kas tonunu arttırır, gastrointestinal kanal boyunca yemeklerin hareket etmesine yardımcı olur ve sindirim salgılarını uyarır.

    Ellerinizi sık sık yıkayın

    iStock-467706864

    Sadece grip veya soğuk algınlığını önlemek için değil, her zaman ellerinizi temiz tutun ve sık sık yıkayın.

    Pozitif kalın

    iStock-528903494

    Otobüste yanınızda oturan biri hapşırdığında "şimdi ben de hasta olacağım" diye düşünmeyin. Unutmayın, vücudunuz sadece beyninizi dinler. Hasta olacağınızı düşürseniz bağışıklık sisteminiz beyninizle iletişime geçerek zayıflayabilir.

    Masaj yaptırın

    iStock-469916170

    Masaj sadece rahatlama duygusu vermez, aynı zamanda bağışıklık sistemini arttırır ve hipertansiyonu düşürür.

    Soğukla mücadele eden içecekler

    iStock-579424264

    C vitamini ve çinko soğuk algınlığına karşı güçlü bir pakettir. Son yıllardaki tartışmalara göre, C vitamini hasta olmanızı önlemeyebilir ancak hastalığı daha hızlı şekilde atmanıza yardımcı olabilir.

    Yerel Seçim 2024


    En Çok Aranan Haberler